No Result
View All Result
  • Врачи
  • Услуги
  • Заболевания
  • Энциклопедия
  • Отзывы
  • Контакты
  • ruРус
    • ukУкр
No Result
View All Result
Главная Услуги дерматологической клиники Коррекция фигуры (косметология тела)

Массаж шейно-воротниковой зоны

Массаж шейно-воротниковой зоны
Share on FacebookShare on Twitter

Массаж шейно-воротниковой зоны — это один из видов мануальной техники массажа, который выполняется руками мастера и направлен на улучшение кровотока, снятие усталости и напряжения в зонах трапециевидной, дельтовидной, ромбовидной мышц, а также мышц шеи и головы.

Массаж шейно-воротниковой зоны является одним из востребованных массажей среди людей, страдающих головной и мигренозной болью, остеохондрозом, хронической усталостью, неврозами, бессонницей, повышением артериального давления, постоянным сидячим образом жизни, гиподинамией, ожирением, прочее.

Данная процедура помогает снять мышечный спазм, улучшить подвижность и избежать скованности в области шейно-воротниковой зоны, уменьшить проявления сутулости, особенно у детей раннего возраста, также уменьшить головные и шейные боли, расслабить нервную систему, улучшить кровообращение головного мозга и спинного мозга, что приведет к улучшению памяти, настроения и сна.

Содержание

  1. Суть массажа шейно-воротниковой зоны
  2. Преимущества массажа шейно-воротниковой зоны
  3. Показания к массажу шейно-воротниковой зоны
  4. Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны
  5. Техника и этапы выполнения массажа
  6. Курс и продолжительность массажа шейно-воротниковой зоны

Суть массажа шейно-воротниковой зоны

Массаж позволяет воздействовать на кожу через ее рецепторы, рефлекторно передавая раздражение в центральную нервную систему. Через кору большого мозга происходит воздействие на течение патологического процесса. Таким образом происходит косвенное воздействие на сосуды головы, верхние конечности и мозг. Массаж шейно-воротниковой зоны имеет лечебное значение при мигрени сосудистого происхождения, нарушениях мозгового кровообращения, гипертонической болезни и остеохондрозе.

Также при воротниковом массаже происходит ускорение движения лимфы, увеличивается приток биологически активных веществ к тканям массируемого участка и освобождение их от продуктов обмена веществ.

Массаж благоприятно влияет на мышечную систему, под его влиянием улучшается кровоснабжение трапециевидной, дельтовидной, ромбовидной мышц, а также мышц шеи и головы. В то же время повышаются эластичность, сила и мощность мышц.

Благодаря массажу происходит улучшение белкового обмена и метаболизма в целом, увеличивается выделение из организма минеральных солей — хлорида натрия, неорганического фосфора, азотистых органических веществ — мочевины, недоокисленных продуктов обмена — молочной кислоты.

Преимущества массажа шейно-воротниковой зоны

  • Безболезненная процедура, которая не требует со стороны пациента никаких усилий.
  • Уменьшение болевых ощущений в плечевом поясе и области шеи, а также уменьшение головных или мигренозных болей.
  • Уменьшение гипертонуса мышечной системы.
  • Уменьшение отеков мягких тканей.
  • Усиление кровотока и лимфооттока тканей.
  • Усиление нервных импульсов и нервной передачи, улучшение работы центральной и периферической нервной системы.
  • Повышение эластичности и тонуса мышечных волокон.
  • Повышение силы и мощности мышц.
  • Вывод продуктов молочной кислоты, которые накопились во время чрезмерных физических нагрузок в шейно-воротниковой зоне.
  • Прилив сил, энергии, улучшение эмоционального состояния и сна.
  • Можно выполнять как взрослым, так и детям.
  • Всесезонная процедура.
  • Результаты можно почувствовать уже после первой процедуры.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны

  • Неврастении, невралгии, плекситы.
  • Травмы шейного и плечевого пояса (только не в состоянии обострения).
  • Миозиты.
  • Нейроциркуляторная-дистония.
  • Гипертоническая болезнь (1-2 в.).
  • Остеохондроз, сколиоз, болезнь Бехтерева.
  • Постоянные стрессы, эмоциональное перенапряжение.
  • Депрессии, астено-невротический синдром.
  • Мигренозные, головные боли.
  • Сидячий образ жизни.

Противопоказания к массажу шейно-воротниковой зоны

  • Острые воспалительные инфекционные и неинфекционные заболевания (ОРВИ, пневмонии, ангина и т.д.).
  • Травмы в области шеи и плечевого пояса в острой стадии.
  • Нестабильный шейный отдел (наличие металлических конструкций, искусственных позвонков и прочее).
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь сердца 3-4 ст, аритмии и т.д.).
  • Беременность, лактация, менструации.
  • Обострение хронических заболеваний кожи и внутренних органов.
  • Онкологические заболевания.
  • Наличие кардиостимулятора или иного водителя ритма.
  • Заболевания крови (склонность к кровотечениям, гемофилия).
  • Лимфангит, лимфаденит.
  • Неврологические заболевания (эпилепсия, судороги).
  • Раны, раздражение, язвы, воспаления на коже.

Техника и этапы выполнения массажа

  1. Расспросить пациента относительно наличия у него хронических и острых заболеваний, травм, болей и усталости.
  2. Разместить пациента удобно на стуле с высокой спинкой, лицом к спинке или сидя за столом с опорой на предплечья и опущенным лицом вниз.
  3. Нанести специальное теплое масло или крем на кожу пациента.
  4. Выполнение самого массажа шейно-воротниковой зоны:
    • Массаж начинается с поглаживания вдоль лимфатических сосудов, направляясь к паховым участкам, 5-10 раз с каждой стороны. А в области шеи поглаживание выполняется в направлении сверху вниз.
    • Следующий этап — растирание подушечками пальцев снизу-вверх, двигаясь в направлении от позвоночника к латеральной границе участка, массируется с возвращением к участку позвоночника. Растирание производится с обеих сторон от позвоночника около 5-15 секунд. Завершается проглаживанием 2-3 раза с обеих сторон.
    • Далее продольное растирание ребрами ладоней в том же направлении, что также завершается поглаживанием. Выполнение приема составляет 10-25 секунд.
    • Далее мастер устанавливает руки так, чтобы одна рука работала ребром ладони, другая — подушечками пальцев и осуществляет продольные растирания. Выполняется 20-30 секунд в ускоренном темпе.
    • «Спиральки» — спиралевидное разминание подушечками пальцев вдоль трапециевидной мышцы. Происходит в направлении сверху вниз и с поворотом назад в исходное положение. Прием выполняется 40-60 секунд.
    • Спиралевидное разминание подушечками пальцев по ходу паравертебральных мышц, снизу-вверх, а потом наоборот сверху вниз. Прием выполняется в течение 30-60 секунд.
    • Спиралевидное разминание надостной ямки с помощью подушечек пальцев. Продолжительность выполнения приема составляет по 30-60 секунд на каждой стороне.
    • Вибрационные колебания — происходят толчки сверху вниз в течение 10-15 секунд. Затем пунктуационные колебания в том же направлении.
    • Затем чередование таких приемов, как постукивание, рубление, похлопывание с пунктуационными колебаниями в воротниковой зоне и на задней поверхности шеи.
    • Массаж заканчивается успокаивающим поглаживанием, руки мастера двигаются от головы пациента к плечевому поясу. Повторение около 5 раз.

Курс и продолжительность массажа шейно-воротниковой зоны

Продолжительность массажа составляет около 30-45 минут. Курс будет зависеть от имеющейся проблемы или патологического состояния пациента. Если это незначительный дискомфорт и легкие болевые ощущения, то достаточно 2-3 сеансов. Для профилактики и предупреждения нежелательных хронических заболеваний необходимо 1-2 курса по 5-10 сеансов массажа, интервал 3-4 месяца. При значительно выраженных заболеваниях, хронических болях необходимо 15-20 сеансов 1 раз в 3-4 месяца.

Белозёрова Александра

Белозёрова Александра

Врач-дерматовенеролог
Член AADV, член УАДВ.

Популярные услуги

Панч-биопсия
Дерматология

Биопсия кожи

от Белозёрова Александра
Удаление ботриомикомы
Дерматология

Удаление пиогенной гранулемы (ботриомикомы)

от Белозёрова Александра
Удаление ксантелазмы
Дерматология

Удаление ксантелазмы

от Белозёрова Александра

Популярные статьи

Розовый лишай
Пятнистые дерматозы

Розовый лишай

от Белозёрова Александра
Рожистое воспаление (рожа)
Пятнистые дерматозы

Рожа

от Белозёрова Александра
Многоформная экссудативная эритема
Пятнистые дерматозы

Многоформная экссудативная эритема

от Белозёрова Александра

  • Врачи
  • Услуги
  • Заболевания
  • Энциклопедия
  • Отзывы
  • Контакты
  • ruРус

© 2018 derma.com.ua.
Все материалы на данном сайте предназначены исключительно
для медицинских работников и фармацевтов.
Сайт не должен быть использован как источник информации по самолечению!

No Result
View All Result
  • Врачи
  • Услуги
  • Заболевания
  • Энциклопедия
  • Отзывы
  • Контакты
  • ruРус
    • ukУкр

© 2018 derma.com.ua.
Все материалы на данном сайте предназначены исключительно
для медицинских работников и фармацевтов.
Сайт не должен быть использован как источник информации по самолечению!