Лімфодренажний масаж тіла

Лімфодренажний масаж тіла – це унікальна лікувально-профілактична техніка масажу, спрямована на поліпшення кровообігу, стимуляцію руху лімфи по тілу і зняття набряків, перш за все, післяопераційних.

Сама процедура відносно «молода». Вона з’явилася завдяки французькому лікарю Паскалю Кошу, який спеціально розробив даний вид масажу, щоб допомогти пацієнтам позбутися набряків після операцій.

Сьогодні лімфодренажний масаж використовується також при венозній недостатності та з метою корекції фігури, позбувшись від зайвих кілограмів. Розрізняють такі його види: ручний та апаратний. Ручний виконується масажистом вручну, тривалість процедури близько години. Апаратний же займає менше часу і також ділиться ще на кілька різновидів – пресотерапія, мікрострумовий дренаж і вакуумний апаратний масаж – і проводиться за допомогою спеціальних апаратів. Тут ми торкнемося ручного лімфодренажного масажу тіла, про особливості апаратного поговоримо в інших статтях, які ви зможете знайти на нашому сайті.

Сама процедура ручного лімфодренажного масажу тіла виконується в досить неспішному темпі. Справа в тому, що природний відтік лімфи дуже повільний, а тому різкі, швидкі рухи можуть пошкодити судини. Також важливим моментом є кваліфікація лікаря-масажиста-косметолога. Він зобов’язаний досконало володіти знаннями по розташуванню лімфатичних вузлів і судин, і методиками даного масажу. Саме від лікаря на 60% залежить успішний результат після проведення лімфодренажного масажу.

Зміст

1. Переваги лімфодренажного масажу
2. Суть процедури лімфодренажного масажу
3. Показання до проведення лімфодренажного масажу
4. Протипоказаннядо проведення лімфодренажного массажу
5. Етапи проведення лімфодренажного масажу
6. Техніка проведення лімфодренажного масажу
7. Курс і тривалість процедури

Переваги лімфодренажного масажу

• Виражена лімфодренажна дія.
• Ліфтинг зони, що проробляється.
• Зменшення і зникнення набряків.
• Покращення кровообігу шкіри.
• Безпечність.
• Не вимагає хірургічного втручання.

Суть процедури лімфодренажного масажу

Лімфодренажний масаж – це процедура, яка відрізняється максимальною безпечністю та ефективністю, та впливає на саму лімфу в нашому організмі. Лімфа, будучи різновидом сполучної тканини, представляє собою прозору в’язку рідину, яка омиває всі тканини і клітини нашого організму. Вона несе в собі такі важливі рідини, як воду, амінокислоти, поживні речовини, а також виводить токсичні речовини з організму. Завдяки лімфі відбувається «розгін» рідин в організмі, що сприяє якнайшвидшому зникненню набряків і синців.

Масаж зазвичай виконується на так званих «проблемних» ділянках – животі, ногах і сідницях. Легкими рухами, немовби вичавлює, масажист видавлює надлишок вологи і продукти розпаду з клітин вашого тіла. Далі з організму все це виводиться лімфатичною системою.

Спершу, поки в лімфі ще багато продуктів розпаду, вона густа і в’язка. Однак проходячи курс масажу, можна помітити, як лімфа стає все більш рідкою і текучою, що, звичайно, позначається на швидкості виведення з організму продуктів розпаду, токсичних речовин, а також сприяє якнайшвидшому насиченню клітин корисними речовинами, які в собі несе лімфа. Також в процесі масажу відбувається подразнення кровоносних судин, внаслідок чого активізуються регенеративні процеси шкіри, утворюється новий колаген та еластин, оновлюється епідерміс. Як результат – рожева, свіжа, здорова і підтягнута шкіра.

Показання до проведення лімфодренажного масажу

• Показаний всім, хто бажає стимулювати кровопостачання і сприяти відтоку надлишку рідини разом з продуктами розпаду з клітин тіла.
• Травми, які супроводжуються набряком.
• Целюліт.
• Ожиріння.
• Дряблість.
• З метою поліпшення контурів фігури.

Протипоказання до проведення лімфодренажного масажу

• Важкі хвороби серцево-судинної системи.
• Тромбоз.
• Тромбофлебіт.
• Різні запальні процеси на тілі.
• Шкірні захворювання.
• Опіки, відкриті рани та інші ушкодження шкіри.
• Онкологічні захворювання.
• Герпес.
• Невралгії.
• Вагітність і лактація.
• Захворювання лімфатичної системи.

Етапи проведення лімфодренажного масажу

• Розпитування з приводу наявності алергічних реакцій в анамнезі.
• Підбір масажного крему або масла.
• Проведення ручного лімфодренажного масажу (близько години).
• Очищення шкіри від залишків олії або крему.

Техніка проведення лімфодренажного масажу

1. Погладжування тіла вздовж лімфотоку, спрямоване на розслаблення м’язів. Зауважимо, що всі рухи йдуть знизу вгору.Основні лінії лімфотоку направляються:
   • до грудей від шиї;
   • до плечей від кистей;
   • до тазу від живота;
   • до паху від колін.

   Основні лімфовузли розташовуються:

   • під щелепою;
   • з обох боків шиї;
   • в пахвових западинах;
   • в згинах ліктів;
   • під колінами;
   • в паху;
   • по центру грудної клітини.
2. Основні рухи – повільні маніпуляції, які повторюються: натискання і нагнітання. Натискання помірні, хоча і з відчутним натисканням, оскільки необхідно «вичавлювати» з судин рідину. Ефект нагнітання досягається круговими рухами пальців рук на шкірі. Масажист рухається по лініях, які перелічені вище, невідривно натискаючи по 3 рази на ці лінії з витисканням. Повертатися догори звичайним погладжуванням.
3. По завершенню масажу рекомендується прийняти контрастний душ.

Курс і тривалість процедури

Даний вид масажу необхідно пройти курсом для досягнення бажаного ефекту.

Курс складається з 10-15 процедур, з періодичністю близько 2-3 рази на тиждень. Таких курсів за рік має бути 2-3.